iPad Air５もしくは無印iPad９のどちらかを寝室に持ち込んで、音楽をかけている。
オルゴールの音楽で、「ぐっすり眠れる」というタイトルがついている。
まあ、かけていても、眠れない時もあるのだが。
逆に気になって途中で止めてしまうこともある。
それでも何にも聞かないよりはいい時もあるので。
寝室に上がったら、あまりゲームとかは真剣にはやらないので。
やりだすと目が冴えてしまうから。
音楽をかけておくのがちょうどいいかと。
なので、寝室に持ち込むiPadは、フル充電にしておかないと。
どうにも目が冴えてしまう時には、起きて座って、ゲームをすることもたまにはある。
適度に疲れてくるので、あらためて電気を消して横になると、なんとか眠りにつくことができる。
まあ音楽をかけるだけなら、iPhoneでもいいかと思うけれど。