MacBook Airでブログを更新、ほか

MacBook Airでブログを更新している。

Kindle端末はあまり使っていない。

ちょっとした時間つぶしに、本を読むことはあるけれど。

１章終わるまで読めればいい方。

もう少し読みやすい作品を選ぶべきだった。

頑張って少しずつ読んでいこうと思っている。

得手不得手は誰にだってある。

私は家事全般が苦手。

洗濯と買い物はしている。

掃除と料理はほとんどしていない。

散らばったゴミを片付けるくらい。

料理をしないのは、流しが詰まるから。

卵を茹でたり、お湯を沸かしたりするぐらいはする。

それ以上は残念ながらしていない。

洗い物をすると流しが詰まるから、なるべくしないようにしている。

夫婦二人暮らしだから、料理などしなくてもどうにかなる。

せめて自分の分だけでも作りたいとは思う。

ダイエット中なので。

フライパンがこびりつかない材質のものだといいのだけれど、炒めたり煮たりができるような。

お米は炊飯器をきれいに手入れして、お米をほんの少量買えばいいのかなと。２キロぐらいのやつ。

５キロはさすがに多い。余らせてもダメにするだけなので。

できあいのおにぎりを買うぐらいなら、自分でご飯を炊いておにぎりにする方が安上がりだと思う。

自分の分だけでも自炊できれば、ダイエットにもなるし、夫の分だけできあいにするだけなら、今よりはお金がかからない。

夫がお昼ご飯要らないとか、晩御飯も要らないという日があるので、そういった時hに、お米を買えばいいのだ。

いきなり５キロはさすがに使いきれないから、２キロぐらいから（できれば１キロ）始めようかと思う。

海苔を買うけれど、具は入れないとか。塩むすびにするとかにすればいい。

おむすびの具なんていうのも売っているし。

ご飯を３食食べる方が、ダイエットにはいいらしいから。

お茶碗に軽く１杯ぐらいでいい。

それで足りなかったら、もう少し増やしてもいいし。

朝と昼だけ少し多めにして、晩御飯は少なめでもいい。

あと、お味噌汁くらいは作るようにした方がいい。

具沢山の味噌汁がいいらしいから。

がっつり運動ができればだけれど、怪我が怖いので、ある程度減量してから、運動をした方がいいと思う。

今よりも５キロ減。

毎日体重計に乗っても、増減があるから、あまり気にしないようにして、全く乗らないよりはマシ。

あと、減ったら素直に喜んで、増えたとしても（数グラム）気にしない。

減ったり増えたりをいちいち気にしていたら、ストレスになって、ダイエットも捗らない。

なので、減った時は喜ぶということで。

体重計に正確さがないとしても、誤差はせいぜい２、３キロ。

１０キロも誤差があるわけではないから、減量は必要。

運動できるぐらい（運動を始めても怪我をしない）まで、痩せるしかない。

年齢的に痩せにくいのは仕方がないので、焦らずゆっくりとやっていく。

将来寝たきりは嫌なので。