カテゴリー: 健康

前から睡眠時間は短い方だったが、それでも3時間は眠れていた。

ところが、昨日の夜から今日にかけては、たったの2時間しか眠れなかった。

当然のことだが、今日一日全く調子が出なかった。

予約していた英会話もキャンセルしたし、昼も夜もレトルトになってしまった。

犬の散歩も休んでしまった。

とにかく心拍数が高くて、お風呂にも入れなかった。

それは仕方がない（風呂で倒れるのも嫌だから）が、風呂に入らないとコンタクトレンズをつけないので、1日中メガネで過ごすことになる。

これがすごく苦痛なのだ。

なぜならすぐにレンズが汚れてしまうから。

汚れたままのレンズだと、当然見にくいしイライラしてくる。

わたしがメガネを嫌っている最大の理由は、レンズが汚れるから。

コンタクトでも辛い時はある、けれどもメガネのようにレンズの汚れを気にする必要はない。

睡眠時間が短くなってしまうのは、寝床にiPadとかを持ち込むせいなのか？

それなら、眠る時は音楽をかけるのみにして、あまりいじらないようにしないと。

途中で目が覚めてしまった場合はいじるだろうが、昨日は頑張って電気をつけなかった。

途中トイレに行ったが、それは毎晩のことなので、睡眠時間が短くなってしまったこととは無関係だと思う。

心拍数の正常範囲は、60から100までの間。

今日は、100を超えてしまっていた。

階段を登ったり、歩いたりするとそのくらいは上がるのだが、ただ座っているだけで、100を超えるのは、普通ではない。

心拍数が高いというだけで、倒れたりはしないし、歩いていて、フラフラするということもない。

ただ、お風呂は怖いので入らなかった。

久しぶりに行ったら「もう少しマメに来てほしい」と言われた。

まだ、本調子ではないということだ。

暑さと、仕事を辞めた気楽さから、ついついサボってしまった。

バレてしまったかな？

元同僚の近況も聞けたのだけれど、最近は来ていないらしい。

私は、事実上最後の職場となったスーパーへは買い物に行っていない。

最後の挨拶で「時々買い物に行く」と言ったのだけれど、辞めて仕舞えばこちらのものとばかりに、行っていない。

嫌で辞めたのだから当たり前かと。

辞めたら従業員割引も受けられないから。

他のスーパーで買い物をして、ポイントをもらった方がいいかと。

辞めてから、買い物に来た人はいたけれど、せいぜい１回くらいだ。

正直、元同僚の近況はどうでもいいと思っている。

まあ、話合わせて聞いていただけだ。

私は自分の体が大事だし。

仕事にかまけるあまり、犬の散歩に行けないのは、本末転倒かと。

仕事よりも、犬の散歩の方が私にとっては大事だ。

犬の散歩に影響がないように働くことができるのならば、別だけど。

そんなに都合の良い職場が見つかるかどうか。

少し間をあけて接骨院に行ってみた。

いつもの先生がいなかった。

人見知りが激しいので、あまり担当は変えてほしくない。

マッサージ（施術）を受けながら、会話をしていて、「家ではタブレットを使っているんですよ」と言ったら、「意外ですね」という返事が返ってきた。

タブレットなんか使いこなせないとでも思っていたのか。

まあ、そういう話は今までの担当の先生にもしていなかったのだけど。

パソコンをはじめとするデバイスは、苦手という世代に分類されているのか。

年齢に関係なく、興味があってバリバリ使いこなしている人はいるんだけど。

まあ、別にいいんだけど。

施術を担当してくれる人であって、面接官ではないのだから。