iPad Proでブログを更新、ほか

iPad Proでブログを更新している。

パソコンは後から出そうかなと。

毎日ちゃんと更新している。

大したことは書いてはいない。

それでも続けることが大事だと思う。

ダイエットは一進一退という感じ。

ストレッチとかも取り入れないといけないとは思う。

食事だけじゃ限界もある。

痛みがあるから、無理は禁物だけれど。

あまり、大事を取りすぎてもいけないのかなと。

まあ、フィットネスクラブというか体操教室？は、結局やめたのだ。

自分には合わない感じがしたから。

今ある体力を落とさないためのジムだと思った。

わたしのように、今の体重をかなり減らそうと思っている人には、向かない。

もちろん、何年も通い続ければいいのかもしれないが、そんなに時間をかけたくなかった。

わたしの場合、1ヶ月2ヶ月ではどうにもならない。

長期的に、半年後とか1年後を目安にした方がいいと思った。

最近は、グラム単位で減ったり増えたりを繰り返している。

もう少し、睡眠を取れるといいのだけれど。暑いし寝苦しいので、もう少し涼しくなるのを待つしかない。

昼間何かしら疲れることをしていれば、自然に眠れるのかもしれない。

無理のない程度に断捨離でも始めてみるか。